前言
Eddie 如果在晚上 11 點肚子很餓，但若堅持不吃宵夜直接如果，等到早上起床，卻會完全沒有胃口，直到午餐時間才會感到肚子餓。
不餓就不吃？
一直以來，Eddie 就是乾脆不吃早餐，反正平常很容易吃太快，順便讓腸胃系統休息一下（這是不對的
前以前明明很餓，早上「理論上」應該會變得超級餓才對吧？
腸胃系統不開機
這是一個很籠統但卻很精巧的譬喻法，因爲睡眠時，各種激素濃度的變化，最終會導致早上的腸胃系統運作緩慢，才會不想吃東西，如果你真的就不吃東西，那身體在早上時，就會越來越不餓，越來越適應這種模式。
打破惡性循環
雖然早上很不想吃東西，但要記得，前一晚是非常餓的啊！
從「一顆蛋」下手。
蛋對於胃的負擔非常小，即使沒空煮蛋，超商都有賣，非常方便。
Eddie 堅持吃 2 週之後，昨日因爲睡很晚，沒來得及買早餐，早上開始感到一點飢餓，一直很想吃東西！
所以，要讓腸胃系統漸漸習慣早上時段，就是要進食，它們才會在你早上醒來時，就知道要運作。
現在，超商的地瓜 + 蛋已經成爲 Eddie 的早餐組合，而且還不到 50 元臺幣，非常讚！
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